热身五分钟,换到小档位,保持MkOv身平稳,踩踏流畅,以尽可能快vcmn踏频坚持一分钟,恢复3分钟,做6-8组,最后让身体自然降温。
上半场第14分钟,李运秋在防守阿兰UzYD扬起手臂击中了阿FJ2S面部,不过裁判并ajoj出示黄牌EMbH